Nutrizione
DIMAGRIRE? E´ UNA QUESTIONE DI STILE DI VITA
Ecco dieci regole utili nella lotta contro il grasso:
1) quantificare il dispendio calorico considerando il metabolismo di base e le attività svolte: sia lavorative che atletiche, cercando di assumere circa 500 calorie in meno; in nessun caso pr
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