Fitness Center Palestra Campi Bisenzio benessere e sport


09.00 - 10.00	Brucia grassi Romina La Gorga	A
09:00 - 10:00					Brucia grassi Romina La Gorga	A
09:30 - 10:30			Total Body Francesca Brunelli	A
10.00 - 11.00	Easy step Antonella Mancuso	A			Body Sculpt Stefania Giangio	A
10.30 - 11.30			Ginn Dolce Francesca Brunelli	A
11.00 - 11.45
11.00 - 12.00	Stretch & postura Antonella Mancuso	A			Stretch & Postura Stefania Giangio	A
12.15 - 13.15	Free Body Ursula Wolska	A			Free Body Ursula Wolska	A
13.00 - 14.00			Pilates Tools Stefania Giangio	A
13.15 - 13.45	Power Pump Luca Brocchi	A			Cardio Training Luca Brocchi	A
13.15 - 14.15	Power Dance Ursula Wolska	A
13.15 - 14.15			Kick Boxing Michelangelo Nigiotti	B	Aerobic Dance Ursula Wolska	B
13.45 - 14.15	Cardio Training Luca Brocchi	A			Gambe+ addominali Luca Brocchi	A
14.30 - 15.30	Circuit Aerobic Luca Brocchi	A			Total body Luca Brocchi	A
15.30 - 16.30	Ginn Dolce Stefania Giangio	A			Ginn Dolce Stefania Giangio	A
17.15 - 18.15	Body Sculpt Albert Amo	A			Total body Albert Amo	A
18.00 - 19.00			Aerobic Dance Yanelis Vicet	A
18.15 - 19.15	Bosu & Tone Albert Amo	A			Cardio Tone Albert Amo	A
18.30 - 19.30	Yoga flex Stefania Giangio	B			Stretch & Postura Stefania Giangio	B
18.30 - 19.30			Step Luca Brocchi	A
19.15 - 20.15	Step Basic Federico Bianchi	A			Step Basic Federico Bianchi	A
19.30 - 20.30	Pilates postural Stefania Giangio	A	Power Pump Luca Brocchi	A
19.30 - 20.30					Pilates Tools postural Stefania Giangio	B
20.00 - 21.00
20.00 - 21.30			Kick Boxing Filippo Carfagni	B
20.15 - 21.15	Total body Federico Bianchi	A			Total body Federico Bianchi	A
20.30 - 21.30			Spinning Stefano Vignolini	A
20.30 - 22.00					latino americano Leonardo Claudia e	A


09.00 - 10.00			Gluteodefinition Romina La Gorga	A
09.30 - 10.30	Total body Francesca Brunelli	A
10.00 - 11.00			Circuit Training Stefania Giangio	A
10.30 - 11.30	Ginn Dolce Francesca Brunelli	A
11.00 - 11.45
11.00 - 12.00			Stretch Relax Stefania Giangio	A
11:00 - 12:00					TRX walking Luca Brocchi	A
11:00 - 12:00					Spinning Stefano Vignolini	B
12.00 - 13.00					Spinning Stefano Vignolini	A
12.15 - 13.15			Free Body Ursula Wolska	A
13.00 - 14.00	Pilates Tools Stefania Giangio	A
13.15 - 13.45			Gambe+ addominali Luca Brocchi	A
13.15 - 14.15	Spinning Stefano Vignolini	A
13.15 - 14.15			Stretch & relax Ursula Wolska	B
13.45 - 14.15			Cardio Training Luca Brocchi	A
14.30 - 15.30			Stretch & postura Luca Brocchi	A
15.00 - 16.30
15.30 - 16.30			Ginn Dolce Stefania Giangio	A
17.15 - 18.15			Cardio Tone Albert Amo	A
18.00 - 19.00	Aerobic Dance Yanelis Vicet	A
18.15 - 19.15			Power Pump Albert Amo	A
18.30 - 19.30	Step Luca Brocchi	A
18.30 - 19.30			Stretch Relax Stefania Giangio	B
19.15 - 20.15			Brucia grassi Romina La Gorga	A
19.30 - 20.30			Pilates Stefania Giangio	B
19.30 - 20.30	Total Body Luca Brocchi	A
20.00 - 21.00
20.00 - 21.30	Kick Boxing Filippo Carfagni	B
20.30 - 21.30	Spinning Stefano Vignolini	A

Tipologia dei corsi:

	Tonificazione
	Allenamenti Cardio
	Coreografia
	Dolci
	Circuito Sala Attrezzi
	Personal
	Arti Marziali